لماذا يجب ان نتناول السمسم باستمرار.

| لماذا يجب ان نتناول السمسم باستمرار.
ـ~~~~~~~~~

| للسمسم فوائد عديده نذكر منها.

1|- الهشاشة وآلالام المفاصل والنسيان:
السمسم صيدلية كاملة من الكالسيوم فكل من يعاني من هشاشة العظام عليه بأكل ملعقة سمسم واحدة في اليوم حيث أن الملعقة الواحدة من السمسم بقشوره = 7 كاسات من الحليب.

2|- يفيد السمسم بقشوره للأطفال لبناء أدمغتهم وجهازهم العصبي ويفيد للتركيز و هو مهم أثناء الإمتحانات
يمكن إضافة ملعقة سمسم مطحون لكوب لبن للطفل فهو مغذي جداً ويحوي على مجموعة كبيرة من الفيتامينات والمعادن.

3|- يفيد في خفض الكوليسترول وخفض ضغط الدم.

4|- يكافح الزهايمر والاضطراب الادراكي الناجم عن التقدم بالسن.

5|- ادرار الحليب عند المرضع.

6|- مصدر هام للطاقة والحيوية وإنتاج الخلايا الحمراء لغناه بفيتامين B .

7|- يفيد في معالجة الإمساك لغناه بالألياف .

| دمتم سالمين.

شارك المنشور ← لتعم الفائدة للجميع

تعليقات

إرسال تعليق

المشاركات الشائعة من هذه المدونة

ممن تتكون بلازما الدم؟

ممن تتكون بلازما الدم؟ يتكوّن دم الإنسان من عدة عناصرَ صلبةٍ هي: الكريات البيضاء، والكريات الحمراء، والصفائح الدمويّة، والتي تسبح جميعها في سائلٍ يُسمّى بلازما الدم، وهي مادةٌ سائلةٌ شفافةٌ، تُشكِّل ما يُقارب 55% من إجمالي حجم الدم في الجسم، ويُلخَّصُ دورها الأساسي في نقل الماء والأملاح، والفيتامينات، والهرومونات، ومن المُهم أن نُفرّق بين البلازما ومصل الدم Serum، فالأخير عبارةٌ عن البلازما المنزوعة منه عوامل التّخثُّر. العناصر المكوّنة للبلازما البلازما عديمة الشكل، يميل لونها للاصفرار نتيجةً لوجود البيليروبين Bilirubin، أما المكوّنات الأخرى : الماء: يُشكّل ما نسبته 92%، وتكمن أهميّته باعتباره مذيباً رئيسياً للمواد الغذائيّة، وناقلاً للمواد العضويّة وغير العضوية، كما أنّه يحافظ على درجة حرارة الجسم، كما تبلغ كثافة البلازما 1.027غم/سم³، وتعتمد في كثافتها على بروتينات الدم التي هي بمثابة إنزيمات وهرمونات، وتكمن أهميتها في تخثّر الدم، وتنظيم عمليّات الأيض، والحفاظ على الضغط الأسموزيّ، والدفاع عن الجسم. البروتينات: تُشكّل ما نسبته 7% من حجم البلازما، ومن الأمثلة عليها: ألبيومين 60%...
قراءه المزيد »

Leukopenia كثير مانرى هذه الأيام قلة عدد الخلايا البيضاء

Leukopenia كثير مانرى هذه الأيام قلة عدد الخلايا البيضاء قلة البيض هي عبارة عن حالة مرضية تتمثل بانخفاض في عدد كريات الدم البيضاء (ًWBCs) في الجسم، فيصبح الشخص أكثر عرضةً للإصابة بالعداوى والأمراض. انخفاض عدد خلايا الدم البيضاء بشكل عام، بالنسبة للكبار، إذا وصل عدد كريات الدم البيضاء إلى 4000 كرية/ ميكروليتر من الدم فإن هذا العدد يعتبر منخفضاً. أما بالنسبة للأطفال، تختلف عتبة الانخفاض باختلاف عمر الطفل. وتعد خلايا الدم البيضاء جزءاً مهماً من نظام المناعة الذي تتمثل وظيفته الرئيسية في محاربة الأمراض والعداوى. وفي حال انخفاض عدد خلايا الدم البيضاء انخفاضاً كبيراً، تسمى الحالة قلة البيض. يوجد عدة أنواع من كريات الدم البيضاء، ويجب تحديد نوع خلايا الدم البيضاء التي انخفض عددها: خلايا الدم البيضاء القاعدية. خلايا الدم البيضاء اليوزينية (الحمضية). الخلايا الليمفاوية. وحيدات النواة. الخلايا الحبيبية المتعادلة. ويحمي كل نوع من خلايا الدم البيضاء هذه الجسم من أنواع مختلفة من العدوى. ففي حال انخفاض عدد الخلايا الحبيبية المتعادلة، فهذا يعني الإصابة بقلة الخلايا الحبيبية المتعادلة (...
قراءه المزيد »